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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            怎樣可以防止脫發(fā)

            2024-06-19 19785次瀏覽

            病情描述:

            我有時候脫發(fā)會比較嚴重,不知道怎么預(yù)防,怎樣可以防止脫發(fā)呢?

            醫(yī)生回答(1)
            王曉彥主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

            為了防止脫發(fā),在生活當中需要保持良好的生活作息,避免熬夜和過度勞累,以確保頭發(fā)獲得足夠的營養(yǎng)和休息。均衡飲食也很重要,應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如魚類、豆類、堅果和新鮮蔬果,以滋養(yǎng)頭發(fā)。此外,定期清潔頭發(fā)和頭皮,使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素,避免過度使用熱工具和染發(fā)產(chǎn)品,以減輕對頭發(fā)的損傷。如果已經(jīng)出現(xiàn)脫發(fā)問題,應(yīng)及時就醫(yī)。通過綜合調(diào)理和預(yù)防措施,可以有效防止脫發(fā),保持頭發(fā)的健康和濃密。

            2024-06-19 13:54

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