骨關(guān)節(jié)炎的注意事項(xiàng)主要包括以下幾點(diǎn)：
1.關(guān)節(jié)保護(hù)：避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損，如避免長(zhǎng)時(shí)間站立、下蹲、爬山等。
2.體重管理：控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，肥胖者應(yīng)減輕體重。
3.合理飲食：保證鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維的充足供應(yīng)，推薦食用牛奶、魚(yú)類(lèi)、瘦肉等。
4.適度鍛煉：選擇如游泳、騎車(chē)等關(guān)節(jié)負(fù)重較輕的運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.注意保暖：避免關(guān)節(jié)受涼，寒冷刺激可加重炎癥。