枸杞子泡水喝具有多方面的益處。
枸杞子富含多種營養(yǎng)成分，如枸杞多糖、甜菜堿、枸杞色素等，這些成分具有抗氧化、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。泡水喝可以方便地攝取這些營養(yǎng)成分，有助于增強身體免疫力，延緩衰老。枸杞子泡水喝還有助于養(yǎng)肝明目、補腎益精，對于肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視力減退等癥狀有一定的緩解作用。
不過枸杞子泡水喝雖然好，也要適量，過量飲用可能會導(dǎo)致上火、腹瀉等不適癥狀。同時，對于孕婦、兒童等特殊人群，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用。