慢性胃炎的調(diào)理需要從多個(gè)方面入手，以維持胃部的健康狀態(tài)。飲食調(diào)理是關(guān)鍵，建議多食用富含蛋白質(zhì)及維生素的食物，如雞蛋清、牛奶、山藥粥等，以保護(hù)胃黏膜，并避免辛辣、生硬、過(guò)熱、過(guò)冷等刺激性食物。情緒調(diào)節(jié)也很重要，保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，避免精神壓力過(guò)大。此外，適當(dāng)按摩也有助于緩解癥狀，可以通過(guò)一手拇指或食指等指頭在腹部由上而下、由左至右的順序進(jìn)行點(diǎn)按。改掉不良生活習(xí)慣，如戒煙酒、規(guī)律飲食等，也是預(yù)防慢性胃炎惡化的重要措施。