白頭發(fā)要補什么維生素
2024-06-27 14033次瀏覽
我頭上有白頭發(fā)，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是缺乏維生素引起的，白頭發(fā)要補什么維生素？
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
白頭發(fā)問題通常與維生素的缺乏有一定關聯(lián)。要改善白頭發(fā)的狀況，建議補充以下維生素：
1.維生素B族：特別是維生素B1、B2、B6等，這些維生素有助于促進頭發(fā)生長、防止脫發(fā)，并改善白發(fā)狀況。例如，維生素B1具有促進黑色素合成的作用，維生素B2則能促進細胞的再生和維持毛發(fā)的正常生長。
2.維生素D：對于毛發(fā)的生長至關重要，能喚醒休眠的毛囊，減少脫發(fā)，并有助于頭發(fā)的健康生長。
3.維生素E：作為一種抗氧化劑，維生素E有助于抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，從而刺激新頭發(fā)生長。
2024-06-27 11:22
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問臉色起青春痘怎么辦
答青春痘也就是痤瘡，臉上長了痤瘡以后會比較這個影響形象，患者可以選擇涂抹維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等藥物進行治療，如果同時伴有紅腫等現(xiàn)象，也可以聯(lián)合口服紅霉素等抗生素進行治療。如果痤瘡的癥狀比較嚴重，已經(jīng)形成癤腫，可以遵醫(yī)囑選擇口服羅紅霉素、異維A膠囊、螺內(nèi)酯片等藥物進行治療。
2022-05-12
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問臉色起青春痘怎么辦
答臉色起青春痘時，可以采取以下措施應對： 1.保持清潔：選擇適合自身膚質的潔面產(chǎn)品，保持臉部清潔，避免油脂和污垢堵塞毛孔。 2.飲食調整：避免攝入過多辛辣、油膩、高糖食物，多食用富含維生素和纖維素的蔬菜水果，促進身體新陳代謝。 3.藥物治療：在醫(yī)生指導下，可選用維A酸乳膏、夫西地酸乳膏等外用藥物，嚴重者可口服紅霉素類抗生素及異維A酸類藥。 4.專業(yè)治療：若癥狀嚴重或反復發(fā)作，建議及時就醫(yī)，考慮光動力治療、激光治療等物理療法。 5.保持良好習慣：避免熬夜，保持充足的睡眠時間，同時保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮和緊張。
2024-07-16
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問老起青春痘怎么辦
答老起青春痘首先要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，調整不良的飲食習慣，保持面部的清潔，都能起到緩解青春痘反復的出現(xiàn)。如果青春痘反復發(fā)作較為嚴重，也可以在局部涂抹夫西地酸或者是維酸類的藥物來進行治療，同時要避免用手抓撓青春痘，以免出現(xiàn)嚴重的疤痕。
2022-05-10
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問老起青春痘怎么辦
答1.面對老起青春痘的困擾，先要保持飲食均衡，多攝取富含維生素和纖維的食物，減少辛辣、油膩及高糖食品的攝入，這些都有助于調節(jié)體內(nèi)激素平衡，減少皮脂分泌。 2.保持肌膚清潔至關重要，選擇適合自身膚質的潔面產(chǎn)品，避免過度清潔以免造成皮膚屏障受損，同時定期去角質，幫助清除毛孔堵塞物。 3.保持良好的作息習慣，充足睡眠有助于減少壓力，調節(jié)內(nèi)分泌，從而減輕痘痘問題。 4.適量運動促進新陳代謝，也有助于改善肌膚狀態(tài)。 5.若痘痘問題嚴重或持續(xù)不減，建議及時就醫(yī)，遵循專業(yè)皮膚科醫(yī)生的建議，采用合適的藥物或治療方法，切勿自行擠壓或濫用護膚品，以免加重癥狀或留下疤痕。
2024-07-12
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問青春痘怎么辦
答青春痘可以涂抹外用藥膏或者是用溫水清洗臉部，能夠起到緩解效果，如果效果不理想時，可以到正規(guī)的醫(yī)美醫(yī)院進行激光波長的治療，這是在激光的照射下能夠穿透皮膚，可以將組織的疤痕變成粉末狀，從而有效的淡化和消除青春痘。
2022-05-13
