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          2. 常用工具 免費問醫(yī)生
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            如何去肝火

            2024-06-28 15991次瀏覽

            病情描述:

            上周跟同事因為業(yè)務問題吵了一架,之后就渾身不舒服,大便很干燥,中醫(yī)師告訴我這是肝火大造成的。如何去肝火?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

            去肝火的方法主要包括以下幾點:
            1.調(diào)整飲食:多吃清淡、富含維生素的食物,如綠葉蔬菜、水果等,避免過于油膩、辛辣、煎炸等刺激性食物,如辣椒、火鍋等。
            2.保持良好的作息:保證充足的睡眠,避免熬夜、過度勞累等不良生活習慣,有助于肝臟的修復和排毒。
            3.適當運動:如太極拳、瑜伽、散步等,有助于舒緩壓力,促進身體新陳代謝,從而減輕肝火。
            4.保持良好的心態(tài):心情舒暢、情緒穩(wěn)定對去肝火非常重要。可以通過冥想、聽音樂、與朋友交流等方式來調(diào)節(jié)情緒。
            5.中藥調(diào)理:在中醫(yī)指導下,可以使用龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸等藥物來清肝瀉火,但需注意藥物使用的適宜性和劑量。
            患者如有疑慮建議及時就醫(yī)咨詢。

            2024-06-28 16:15

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