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            最近開始消化不良怎么辦

            2024-06-29 19869次瀏覽

            病情描述:

            近期總是腹瀉,腹部疼痛,出現(xiàn)了消化不良的癥狀,最近開始消化不良怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            最近開始消化不良,可采取以下措施:
            1.調(diào)整飲食:多吃清淡、易消化的食物,如香蕉、木瓜等粗纖維食物,避免燒烤、煎炸及辛辣食品。
            2.增加運動:進行有氧運動如慢跑、散步,增加胃腸蠕動,每次運動時間約20分鐘為宜。
            3.藥物治療:在醫(yī)生建議下,可服用助消化藥物如健胃消食片。
            4.物理療法:通過推拿或順時針按摩腹部,促進胃腸道蠕動。
            若癥狀持續(xù),請及時就醫(yī)檢查,明確病因。同時,注意腹部保暖,合理膳食,避免生冷、油膩類食物。

            2024-06-29 09:23

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