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            吃番石榴的功效與作用

            2024-06-29 9575次瀏覽

            病情描述:

            最近我喜歡上吃番石榴,很好吃,吃番石榴的功效與作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            吃番石榴具有多種顯著的功效與作用,主要體現在以下幾個方面:
            1.營養(yǎng)補充:番石榴富含維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂等礦物質,能夠滿足人體日常營養(yǎng)需求,增強免疫力。
            2.通腸潤便:其豐富的膳食纖維有助于促進腸道蠕動,緩解便秘,保持腸道健康。
            3.排毒養(yǎng)顏:番石榴中的抗氧化劑能清除體內自由基,延緩衰老,同時其含有的石榴多酚和花青素有助于排毒養(yǎng)顏。
            4.調節(jié)三高:具有降血糖、降血脂的功效,對糖尿病患者和高血脂人群有益。
            5.其他作用:還具有健脾、除濕止瀉、消炎解毒等作用,對消化不良、咽喉腫痛等癥狀有一定緩解效果。

            2024-06-29 11:38

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