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            火龍果有什么營養(yǎng)

            2024-06-29 11382次瀏覽

            病情描述:

            平常喜歡吃火龍果,看書上說紅龍果可以緩解便秘,問下火龍果的營養(yǎng)?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            火龍果是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含多種對人體有益的成分。它含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素(如維生素B2、維生素B3、維生素C)以及礦物質(zhì)(如鐵、磷、鈣、鎂、鉀等)。火龍果中的花青素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,延緩衰老,并具有美白皮膚、預(yù)防貧血等功效。火龍果中的植物性白蛋白能夠與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,起到解毒作用。適量食用火龍果有助于補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng),促進(jìn)健康。對火龍果過敏者應(yīng)避免食用,且糖尿病人群需注意控制攝入量。

            2024-06-29 13:42

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