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            問(wèn)

            慢性胃炎怎么養(yǎng)

            2024-06-29 14963次瀏覽

            病情描述:

            我患有慢性胃炎,經(jīng)常會(huì)發(fā)作,不知道怎么養(yǎng)胃,請(qǐng)問(wèn)慢性胃炎怎么養(yǎng)呢?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            慢性胃炎的調(diào)養(yǎng)可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行:
            1.調(diào)整飲食習(xí)慣:定時(shí)定量,避免暴飲暴食,細(xì)嚼慢咽以減輕胃的負(fù)擔(dān)。食物的選擇上,應(yīng)多吃清淡易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如新鮮果蔬、五谷雜糧、肉蛋奶制品,避免過(guò)多攝入油炸、辛辣、生冷等刺激性食物。
            2.注意保暖:避免胃部受涼,以免加重病情。
            3.調(diào)節(jié)情緒:保持心情舒暢,避免情緒緊張、焦慮,有利于胃部功能的恢復(fù)。
            4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng):如慢跑、瑜伽等,能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于食物的消化、吸收。

            2024-06-29 15:32

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