早上空腹吃蘋果對身體有一定益處，但也需根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況來考量。蘋果含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，空腹食用可以幫助促進(jìn)腸道蠕動，加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)毒素和宿便。此外，蘋果中的果糖能夠迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，為身體提供能量，有助于提神醒腦。然而，對于胃腸道功能較弱或胃酸過多的人來說，空腹吃蘋果可能會刺激胃黏膜，引發(fā)不適。因此，建議在吃蘋果前適當(dāng)喝些水或先吃些其他食物墊墊肚子，以減少對胃腸道的刺激。早上空腹吃蘋果對身體有一定好處，但需因人而異，適量食用。