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            血糖高可不可以吃青皮葡萄柚

            2024-07-01 18598次瀏覽

            病情描述:

            想吃青皮葡萄柚了,但是老公血糖有點(diǎn)高,天氣也比較熱,我也想讓他吃點(diǎn),所以我想問一下血糖高可不可以吃青皮葡萄柚?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以適量食用青皮葡萄柚。青皮葡萄柚(也稱為西柚)是一種含糖分較低的水果,其每100克果肉中碳水化合物含量約為7.8克,相對較低。適量食用青皮葡萄柚不會對血糖產(chǎn)生顯著影響,且葡萄柚中富含的膳食纖維和類似胰島素的成分有助于調(diào)節(jié)血糖水平。對于血糖高的人來說,仍需注意控制食用量,避免過量攝入導(dǎo)致血糖波動。同時,建議血糖高的人在飲食中多選擇低糖食物,如燕麥、玉米和新鮮蔬菜等,以滿足身體營養(yǎng)需求,控制血糖水平。

            2024-07-01 16:16

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