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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            血糖高龍利魚可以吃嗎

            2024-07-01 9264次瀏覽

            病情描述:

            今天家里做了一道清蒸龍利魚,但是之前檢查血糖的時(shí)候發(fā)現(xiàn)血糖有點(diǎn)高,想問問血糖高龍利魚可以吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以適量食用龍利魚。龍利魚作為一種優(yōu)質(zhì)魚類,含有蛋白質(zhì)、低脂肪和較少的糖分,具有防治心腦血管疾病、增強(qiáng)記憶、保護(hù)視力等功效。其中,龍利魚的不飽和脂肪酸含量較高,容易被人體消化,對(duì)血糖影響較小。同時(shí),龍利魚中的蛋白質(zhì)可以為機(jī)體提供能量,維生素A對(duì)視力有益,維生素C有助于改善皮膚狀態(tài)。盡管龍利魚對(duì)血糖高的人有益,但仍需注意適量食用,避免過量攝入導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)。在食用時(shí),建議采用清蒸等健康的烹飪方式,以更好地保留龍利魚的營養(yǎng)價(jià)值。同時(shí),食用后建議監(jiān)測血糖變化,確保血糖穩(wěn)定。

            2024-07-01 16:47

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