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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            紅糖和棗子泡水喝的功效和作用

            2024-07-01 9167次瀏覽

            病情描述:

            我自己身體不好,有點(diǎn)貧血的情況,醫(yī)生說可以用紅糖和棗子泡水喝,想問,紅糖和棗子泡水喝的功效和作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            紅糖和棗子泡水喝的功效和作用主要包括:
            1.補(bǔ)血養(yǎng)顏:紅糖和棗子都富含鐵元素,有助于促進(jìn)血紅蛋白的合成,從而達(dá)到補(bǔ)血的作用。同時(shí),兩者中的多種維生素和抗氧化物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基,延緩衰老,使肌膚更加緊致有光澤。
            2.調(diào)理腸胃:紅糖中的有機(jī)酸和消化酶能夠促進(jìn)胃液分泌,增加食欲,改善消化不良。而棗子則能補(bǔ)中益氣,有助于緩解脾虛食少、乏力便溏等癥狀。
            3.緩解痛經(jīng):紅糖具有活血化瘀的效果,棗子則有調(diào)經(jīng)止痛的作用,兩者結(jié)合能有效緩解因氣滯血瘀所致的痛經(jīng)。
            4.補(bǔ)充能量:紅糖和棗子中含有豐富的碳水化合物,能迅速為身體提供能量,緩解疲勞。
            需要注意的是,糖尿病患者和胃酸過多的人應(yīng)避免過量飲用。

            2024-07-01 16:57

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