血糖高可以吃青棗水果嗎
2024-07-02 7994次瀏覽
近期血糖偏高，媽媽啥都不讓吃，血糖高可以吃青棗水果嗎？
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
血糖高的人可以吃青棗，但需適量并注意監(jiān)測(cè)血糖。青棗富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素C、維生素B、蛋白質(zhì)及胡蘿卜素等，適量食用有助于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)。青棗的糖分含量較高，通常在15%~30%之間，屬于升糖指數(shù)較高的水果。因此，血糖高的人群在食用時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量，避免過(guò)量導(dǎo)致血糖波動(dòng)。建議每次食用不超過(guò)少量，并注意觀察血糖變化，如有異常應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食或就醫(yī)咨詢(xún)。血糖高的人可以吃青棗，但需謹(jǐn)慎控制食用量，以維持血糖穩(wěn)定。
2024-07-02 09:06
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問(wèn)半月板損傷的癥狀
答
半月板損傷的癥狀有疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)彈響、關(guān)節(jié)交鎖、失力癥狀等。
1、疼痛：疼痛是半月板損傷常見(jiàn)的癥狀之一，通常固定于受傷側(cè)，并可能隨著活動(dòng)次數(shù)的增多而加劇。
2、腫脹：半月板損傷后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)部可能會(huì)產(chǎn)生積液，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，可能伴隨皮溫升高的現(xiàn)象，尤其是在損傷初期。
3、關(guān)節(jié)彈響：在膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)中，可聽(tīng)見(jiàn)或感覺(jué)到半月板損傷一側(cè)的彈響聲，這通常是由撕裂的半月板在關(guān)節(jié)內(nèi)移動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的。
4、關(guān)節(jié)交鎖：關(guān)節(jié)交鎖是半月板損傷的一個(gè)典型癥狀，表現(xiàn)為在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)突然卡住，無(wú)法伸直或完全屈曲。
5、活動(dòng)受限：半月板損傷后，關(guān)節(jié)腫脹和積液會(huì)直接影響關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)受限可能導(dǎo)致股四頭肌逐漸萎縮，可能無(wú)法進(jìn)行負(fù)重走路、跑步或跳躍等活動(dòng)。
如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)外科進(jìn)行檢查和治療。
