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            血糖高可不可以吃葡萄柚子

            2024-07-02 11074次瀏覽

            病情描述:

            我因?yàn)楣ぷ髅Γ眢w經(jīng)常出現(xiàn)疲憊的狀況,檢查之后才知道是血糖高引起的,請(qǐng)問血糖高可不可以吃葡萄柚子?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人在血糖控制良好的情況下可以吃葡萄柚。
            1.低糖特性:葡萄柚的含糖量相對(duì)較低,大約在7%左右,屬于低升糖水果,對(duì)血糖影響較小。
            2.健康益處:葡萄柚富含維生素C、膳食纖維以及多種礦物質(zhì),具有調(diào)節(jié)血糖、美容養(yǎng)顏、降低膽固醇等多種功效。其含有的類似胰島素的成分,有助于血糖的調(diào)節(jié)。
            3.食用建議:血糖高的人在食用葡萄柚時(shí),應(yīng)放在兩餐之間,并適量減少下一餐主食的攝入量,以保持血糖的穩(wěn)定。同時(shí),應(yīng)注意監(jiān)測(cè)血糖變化,如有異常應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食。

            2024-07-02 11:02

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