成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            血糖高可以吃白菜芹菜嗎

            2024-07-02 10675次瀏覽

            病情描述:

            我最近老是頭暈,到醫(yī)院檢查血糖有點(diǎn)偏高,但是這段時(shí)間我特別想吃白菜和芹菜,血糖高可以吃白菜芹菜嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃白菜和芹菜,這兩種蔬菜對(duì)血糖管理有益。
            1.白菜:白菜是低糖蔬菜,適量食用不會(huì)引起血糖急劇上升。它富含粗纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘,是血糖高人群的理想選擇之一。
            2.芹菜:芹菜同樣屬于低糖蔬菜,含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B等,這些成分有助于調(diào)節(jié)血糖水平。此外,芹菜中的膳食纖維還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),改善便秘情況,對(duì)血糖高的人群有益。
            3.綜合建議:血糖高的人在日常飲食中應(yīng)多選擇低糖、高纖維的蔬菜,如白菜和芹菜。適量食用這些蔬菜有助于控制血糖,同時(shí)補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素。
            但需注意,任何食物都應(yīng)適量攝入,避免過量導(dǎo)致其他健康問題。

            2024-07-02 11:09

            專家科普視頻推薦精選問答