中暑的前兆主要包括以下幾點：
1.體溫變化：體溫可能正?；蛏愿撸橛衅つw發(fā)紅、干燥、出汗減少或停止等異?，F(xiàn)象。
2.神經系統(tǒng)癥狀：如頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、反應遲鈍等，表明大腦可能已受到高溫影響。
3.身體乏力：由于大量出汗導致體內水分和電解質流失，出現(xiàn)四肢酸軟無力、疲倦等癥狀。
4.其他癥狀：可能伴有口渴、惡心、嘔吐、胸悶、心悸等不適感，表明身體正在經歷中暑的初期階段。
一旦出現(xiàn)上述中暑前兆，應立即采取措施降低體溫，補充水分和電解質，并盡快轉移到陰涼通風處休息，以防病情惡化。