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            餐后血糖高可以吃紅薯嗎

            2024-07-03 5882次瀏覽

            病情描述:

            我姐妹奶奶血糖高,平時(shí)還喜歡吃紅薯。餐后血糖高可以吃紅薯嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            餐后血糖高可以適量吃紅薯,但需注意以下幾點(diǎn):
            1.控制攝入量:紅薯含有一定的碳水化合物,過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖升高。因此,應(yīng)控制每次的食用量,避免過(guò)量攝入。
            2.升糖指數(shù)較低:紅薯含有碳水化合物,但其升糖指數(shù)相對(duì)較低,且富含膳食纖維,有助于延緩腸道中碳水化合物的吸收速度,從而平穩(wěn)地控制餐后的血糖水平。
            3.綜合膳食:餐后血糖高的患者,在食用紅薯的同時(shí),應(yīng)注意搭配其他低糖、高纖維的食物,以維持膳食的均衡和血糖的穩(wěn)定。
            4.監(jiān)測(cè)血糖:食用紅薯后,應(yīng)密切關(guān)注血糖的變化情況,如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并調(diào)整飲食和治療方案。

            2024-07-03 09:40

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