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            血糖高的人可以吃紫菜面條湯嗎

            2024-07-03 13798次瀏覽

            病情描述:

            血糖很高,已經(jīng)服用藥物控制血糖,之前很喜歡吃紫菜面條湯,血糖高可以吃紫菜面條湯嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃紫菜面條湯,但需適量并注意食材搭配。
            1.紫菜的營養(yǎng)價值:紫菜富含豐富的維生素和礦物質(zhì),尤其是碘元素,有助于健康。紫菜及湯類食品的熱量相對較高,需控制攝入量。
            2.面條的影響:面條作為主食,含有碳水化合物,血糖高的人應(yīng)控制每日總熱量的攝入。如果食用紫菜面條湯,應(yīng)相應(yīng)減少其他主食的攝入,以保持血糖穩(wěn)定。
            3.適量原則:在血糖控制良好的情況下,偶爾少量食用紫菜面條湯不會對血糖造成太大影響。但長期大量食用可能導(dǎo)致血糖波動,不利于病情控制。
            4.食材搭配:建議在紫菜面條湯中加入更多的蔬菜,如菠菜、油菜等,這些蔬菜富含膳食纖維,有助于降低餐后血糖反應(yīng)。

            2024-07-03 10:21

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