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            血糖高可以吃銀耳紅棗粥嗎

            2024-07-04 15843次瀏覽

            病情描述:

            去飯店吃飯,想點一碗銀耳紅棗粥,血糖高可以吃銀耳紅棗粥嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃銀耳紅棗粥,但需注意以下幾點:
            1.銀耳的適宜性:銀耳本身含糖量非常低,不會對高血糖患者造成顯著影響,且富含多種營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等,對人體有益。
            2.紅棗的糖分:紅棗營養(yǎng)豐富,但含糖量較高。因此,血糖高的人在食用銀耳紅棗粥時,應控制紅棗的用量,避免攝入過多糖分導致血糖升高。
            3.食用量的控制:建議血糖高的人少量多次地食用銀耳紅棗粥,以免一次性攝入過多糖分和熱量。
            4.監(jiān)測血糖:在食用銀耳紅棗粥后,應密切監(jiān)測血糖變化,以便及時調(diào)整飲食和治療方案。

            2024-07-04 11:47

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