起痱子后，應(yīng)立即采取措施緩解癥狀并防止病情惡化。要保持環(huán)境涼爽通風(fēng)，減少出汗，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫潮濕環(huán)境中。注意皮膚清潔與干燥，勤洗澡，使用溫和清潔劑，輕輕擦干后涂抹適量痱子粉或爐甘石洗劑。穿著上，選擇寬松、透氣、柔軟的棉質(zhì)衣物，避免緊身、化纖衣物以減少摩擦和刺激。若瘙癢難忍，可輕輕拍打或冷敷患處以緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不減，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物或口服藥物進(jìn)行治療。同時(shí)，注意保持飲食清淡，避免刺激性食物，以促進(jìn)痱子的恢復(fù)。