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            糖尿病可以喝扁豆小米稀飯嗎

            2024-07-08 17238次瀏覽

            病情描述:

            今天閨蜜做了扁豆小米稀飯,想讓我在他家喝飯,可是我有糖尿病,糖尿病可以喝扁豆小米稀飯嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            糖尿病不建議喝扁豆小米稀飯,主要原因如下:
            1.升糖指數(shù)高:扁豆小米稀飯中的扁豆和小米在熬煮過程中,部分淀粉會分解為葡萄糖,使得稀飯的升糖作用較快,容易導(dǎo)致血糖迅速升高。對于糖尿病患者而言,這種快速的血糖波動不利于病情的控制。
            2.熱量控制:稀飯類食物往往含有較高的熱量,如果糖尿病患者攝入過多,可能會導(dǎo)致總熱量超標,進而影響血糖的穩(wěn)定。
            3.飽腹感差:稀飯在胃腸道內(nèi)停留的時間相對較短,容易引起饑餓感,導(dǎo)致患者可能需要頻繁進食,從而增加血糖控制的難度。
            糖尿病患者應(yīng)注意飲食的多樣性和營養(yǎng)均衡,結(jié)合適當?shù)倪\動和藥物治療,以維持血糖的穩(wěn)定。

            2024-07-08 09:34

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