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            冬棗是涼性還是溫性

            2024-07-09 140次瀏覽

            病情描述:

            我最近吃東西,一直很注意食物的性質(zhì),想知道,冬棗是涼性還是溫性?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            冬棗是溫性水果,具有溫和滋補(bǔ)的特性。中醫(yī)認(rèn)為,溫性食物有助于溫暖身體,促進(jìn)血液循環(huán),適合在寒冷季節(jié)食用。冬棗富含維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)和膳食纖維,能夠增強(qiáng)免疫力,改善消化系統(tǒng)功能。此外,冬棗還有補(bǔ)血益氣、健脾養(yǎng)胃的功效,對于體弱、氣血不足的人群尤為適宜。其溫性特質(zhì)使得冬棗在秋冬季節(jié)尤其受歡迎,可以幫助驅(qū)寒保暖,增強(qiáng)體質(zhì)。
            盡管冬棗的營養(yǎng)價值高,但應(yīng)適量食用,尤其是對糖尿病患者或血糖控制不佳的人群,因其含糖量較高,過量食用可能影響血糖水平。

            2024-07-09 14:34

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