孕吐是孕期常見的早孕反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可能影響孕婦的營養(yǎng)攝入和健康狀況。為緩解孕吐，可以采取以下飲食措施：
1.酸味食物：如檸檬、蘋果檸檬汁等，能刺激胃酸分泌，增加食欲，有助于緩解孕吐。
2.清淡易消化食物：如瘦肉粥、小米粥等流食或半流食，既易于消化吸收，又能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。
3.堿性食物：如蘇打餅干，能中和胃酸，減少胃酸對胃壁的刺激，有助于緩解孕吐。
4.富含維生素的食物：如梅脯、獼猴桃等，能補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì)，改善胃口。
5.藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適量服用維生素B6片，有助于緩解孕吐癥狀。