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            讓月經(jīng)量增多的方法
            

            
2024-07-10
361次瀏覽

            

            

            

            

            病情描述：
            

            我今年22歲，女性。我今年剛大學(xué)畢業(yè)，明明還這么年輕，但是我的月經(jīng)量卻很少，這種情況已經(jīng)持續(xù)了三年多了，最近感覺(jué)更少了，請(qǐng)問(wèn)讓月經(jīng)量增多的方法有哪些？
            

            

            醫(yī)生回答(1)
            

            

            


            
            

            趙曉東主任醫(yī)師
            

            北京醫(yī)院
            

            

            

            答
            

            讓月經(jīng)量增多的方法主要有以下幾點(diǎn)：
            1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，保證充足的睡眠。同時(shí)，積極參與有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于月經(jīng)量增多。
            2.飲食調(diào)理：多吃含鐵豐富的食物，如紅棗、豬肝、瘦肉等，以及高蛋白食物，如雞蛋、牛奶等，這些食物有助于補(bǔ)充氣血和營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增加月經(jīng)量有積極作用。
            3.藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶功效的中成藥，如八珍益母顆粒、逍遙丸等，或者使用雌孕激素類藥物，以調(diào)節(jié)月經(jīng)量。
            

            

            2024-07-10 16:58
            

            

            


            




            

            


            

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