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            西紅柿的功效與作用

            2024-07-11 212次瀏覽

            病情描述:

            我今年28歲,最近總是感覺皮膚有些暗沉,聽朋友說可吃些西紅柿來改善,請問醫(yī)生,西紅柿有哪些功效與作用呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            西紅柿的功效與作用豐富多樣,主要包括以下幾個方面:
            1.美容養(yǎng)顏:西紅柿含有豐富的維生素C和番茄紅素,這些成分具有抗氧化作用,能夠清除體內(nèi)的自由基,防止自由基對皮膚的破壞,從而起到美容養(yǎng)顏的效果。
            2.促進(jìn)消化:西紅柿富含蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸,能促進(jìn)胃液分泌,增加胃酸濃度,有助于食物的消化和吸收,預(yù)防便秘。
            3.調(diào)節(jié)血壓:西紅柿含有鉀元素,有助于血液中鈉鹽的排出,調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉鉀平衡,從而降低血壓,減少高血壓的風(fēng)險。
            4.保護(hù)血管:西紅柿中的維生素C可以降低毛細(xì)血管的通透性,減少失血,對血管有一定的保護(hù)作用。

            2024-07-11 10:34

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