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            沙糖桔的功效與作用

            2024-07-11 122次瀏覽

            病情描述:

            我有個(gè)朋友,今年26歲,平時(shí)沒事的時(shí)候經(jīng)常會(huì)吃一些沙糖桔,說是可以理氣化痰,就是想問一下醫(yī)生,沙糖桔有哪些功效與作用呢?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            沙糖桔的功效與作用多樣,主要包括:
            1.理氣化痰:沙糖桔中的揮發(fā)油和檸檬烯能刺激呼吸道黏膜,幫助痰液排出,具有潤肺化痰的功效。
            2.健脾開胃:其果皮中的芳香類物質(zhì)和酸甜口感能促進(jìn)消化液分泌,增進(jìn)食欲,有助于脾胃健康。
            3.保護(hù)心血管:沙糖桔富含維生素C和橙皮苷,有助于降低血壓、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,保護(hù)心血管健康。
            4.潤腸通便:其富含的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排便,預(yù)防便秘。
            沙糖桔含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)避免食用,且食用時(shí)應(yīng)適量,以免導(dǎo)致血糖波動(dòng)或消化不良。

            2024-07-11 10:56

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