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            糖尿病可以吃黃豆和喝豆?jié){嗎

            2024-07-11 6227次瀏覽

            病情描述:

            我最近在測血糖時,被醫(yī)生診斷出了糖尿病,現(xiàn)在特別想吃黃豆和喝豆?jié){,糖尿病可以吃黃豆和喝豆?jié){嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            糖尿病患者在日常飲食中,黃豆及其制品如豆?jié){可以適量食用。黃豆富含高質(zhì)量植物蛋白、膳食纖維以及多種人體必需的微量元素,這些成分對于控制血糖、調(diào)節(jié)血脂及促進(jìn)腸道健康都有積極作用。豆?jié){作為黃豆的加工產(chǎn)品,不僅保留了黃豆的大部分營養(yǎng)成分,還因其易于消化吸收的特點(diǎn),成為糖尿病患者良好的飲品選擇。適量攝入黃豆和豆?jié){,既能滿足身體對蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的需求,又不易引起血糖的大幅波動,有助于患者保持血糖穩(wěn)定。當(dāng)然,糖尿病患者在享受這些美食時,也應(yīng)注意控制總熱量攝入,避免過量,并結(jié)合個人病情及醫(yī)生建議合理安排飲食。

            2024-07-11 11:14

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