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            睡眠癱瘓掙扎的后果

            2024-07-11 255次瀏覽

            病情描述:

            有時候就是出現(xiàn)那種意識很清醒,但是感覺還在夢中,就很好奇,睡眠癱瘓不掙扎的后果是怎樣的?

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學(xué)第一醫(yī)院

            睡眠癱瘓,是人在入睡或醒來時短暫地喪失肌肉活動能力的一種現(xiàn)象,通常伴隨著恐慌感、無法動彈、呼吸困難或幻覺。在睡眠癱瘓期間,如果不掙扎,通常不會有嚴(yán)重的后果。如果嘗試掙扎可能會加劇恐懼感和不適。以下是一些可能發(fā)生的情況:
            1. 延長不適感:不掙扎可能會讓睡眠癱瘓持續(xù)更久,但它通常在幾分鐘內(nèi)自行緩解。
            2. 心理影響:由于無法動彈和恐慌感,可能會導(dǎo)致焦慮和心理壓力,尤其是頻繁經(jīng)歷的人。
            3. 睡眠質(zhì)量下降:長期的睡眠癱瘓可能會影響總的睡眠質(zhì)量和日間功能,導(dǎo)致疲勞和注意力不集中。
            如果睡眠癱瘓頻繁發(fā)生或引起嚴(yán)重的焦慮,建議及時就醫(yī)。

            2024-07-11 13:43

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