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            頸椎病頭暈怎么辦

            2024-07-11 310次瀏覽

            病情描述:

            我自己有頸椎病的情況一年多了,有的時候痛的頭暈,醫(yī)生,頸椎病頭暈怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            黃世昌副主任醫(yī)師

            北京大學第一醫(yī)院

            頸椎病引起的頭暈,通常與頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生或頸部肌肉緊張有關(guān),這些情況可能壓迫到神經(jīng)根或影響到血液循環(huán),從而導致頭暈癥狀。
            緩解和處理的建議:
            1. 保持良好姿勢:避免長時間低頭,尤其是在使用電子設(shè)備時,要定時調(diào)整坐姿,確保頸部得到支撐。
            2. 頸部運動:溫和的頸部伸展和旋轉(zhuǎn)運動有助于放松肌肉,改善血液循環(huán),但應在醫(yī)生指導下進行。
            3. 物理療法:熱敷或冷敷可以緩解頸部疼痛和肌肉緊張,按摩和理療也可能有幫助。
            4. 藥物治療:非處方藥物如非甾體抗炎藥(如布洛芬)可以幫助減輕疼痛和炎癥,但需遵醫(yī)囑使用。
            5. 鍛煉:定期做全身運動,尤其是強化核心肌群和肩背部肌肉,以穩(wěn)定頸部。
            6. 調(diào)整生活方式:定期休息,改變頭部體位,進行適度的頸部伸展和鍛煉,避免長時間保持不良姿勢,如長時間伏案工作或躺在床上看電視、玩手機等。
            如果頭暈持續(xù)或加重,應及時就醫(yī)。

            2024-07-11 14:23

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