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          2. 常用工具 免費(fèi)問(wèn)醫(yī)生
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            問(wèn)

            甘油三酯高怎么解決

            2024-07-11 244次瀏覽

            病情描述:

            我自己血壓比較高,也就使甘油三酯高,想問(wèn)一下醫(yī)生,甘油三酯高怎么解決?

            醫(yī)生回答(1)
            劉風(fēng)主任醫(yī)師

            中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            甘油三酯高的問(wèn)題可以通過(guò)綜合措施來(lái)解決,主要包括以下幾個(gè)方面:
            1.飲食調(diào)整:減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。增加富含纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物等,這些食物有助于降低血脂水平。
            2.適量運(yùn)動(dòng):進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,每周至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪,降低甘油三酯水平。
            3.控制體重:對(duì)于超重或肥胖的人群,減輕體重是降低甘油三酯的有效方法。
            4.藥物治療:如果通過(guò)生活方式調(diào)整無(wú)法有效降低甘油三酯水平,醫(yī)生可能會(huì)建議使用降脂藥物,如貝特類降脂藥物等。

            2024-07-11 14:53

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