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            百香果可以減肥嗎

            2024-07-11 197次瀏覽

            病情描述:

            我自己身體比較胖,就想著減肥,聽(tīng)說(shuō)百香果有用,想問(wèn)醫(yī)生,百香果可以減肥嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            百香果作為一種低熱量、高纖維的水果,在飲食中起到一定的輔助減肥效果。它含有豐富的膳食纖維,能夠增加飽腹感,幫助控制食欲,減少其他高熱量食物的攝入。此外,百香果中的纖維還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于改善消化,防止便秘,間接有助于體重管理。

            雖然百香果是健康的零食選擇,但過(guò)量食用任何一種食物都可能導(dǎo)致熱量過(guò)剩。因此,適量食用并結(jié)合健康的生活方式,才能達(dá)到理想的減肥效果。

            在開(kāi)始任何減肥計(jì)劃之前,最好咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。

            2024-07-11 16:02

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