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            杏子的功效和作用是什么

            2024-07-11 322次瀏覽

            病情描述:

            我自己身體的膽固醇還比較高,醫(yī)生說平??梢猿孕幼觼磔o助治療,想問醫(yī)生,杏子的功效和作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            杏子的功效和作用主要包括以下幾個方面:
            1. 抗氧化: 杏子含有豐富的維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì),有助于抵抗自由基,保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激損害,對心血管健康有益。
            2. 維生素A促進(jìn)視力: 杏子中的維生素A能維護(hù)視網(wǎng)膜功能,預(yù)防干眼癥和夜盲癥。
            3. 纖維素助消化: 杏子富含膳食纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動,改善便秘情況,維持腸道健康。
            4. 礦物質(zhì)平衡: 杏子含有鉀元素,有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡,還能幫助調(diào)節(jié)血壓。
            5. 抗炎作用: 杏子中的化合物具有一定的抗炎效果,可能對慢性炎癥性疾病有一定的緩解作用。
            注意,盡管杏子有諸多益處,但因其性質(zhì)偏溫?zé)?,過多食用可能導(dǎo)致上火,尤其是體質(zhì)偏熱的人群應(yīng)適量食用。

            2024-07-11 16:25

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