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            免疫力低下怎么辦

            2024-07-11 10103次瀏覽

            病情描述:

            我爸身體一直不太好,之前也沒具體檢查過,過段時(shí)間要去查血,免疫力低下怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            免疫力低下時(shí),應(yīng)注重均衡飲食,確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì),以支持身體的基本免疫功能。保持充足的睡眠,良好的睡眠有助于身體恢復(fù),增強(qiáng)免疫力。此外,規(guī)律運(yùn)動(dòng)也是提升免疫力的關(guān)鍵,適度的體育活動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)身體抵抗力。同時(shí),減少壓力,保持心情愉悅也至關(guān)重要,因?yàn)殚L期的精神緊張會(huì)削弱免疫系統(tǒng)。另外,注意個(gè)人衛(wèi)生,避免與病原體接觸,也是預(yù)防疾病、維護(hù)免疫力的基礎(chǔ)。若免疫力低下癥狀持續(xù)或嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。

            2024-07-11 18:13

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