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            血壓高血糖高血脂高可以吃瓜子嗎

            2024-07-12 17297次瀏覽

            病情描述:

            這些天感覺經(jīng)常頭暈、胸悶,去檢查后醫(yī)生說我血壓高,血糖高,血脂也有點(diǎn)高,我平時(shí)喜歡吃瓜子,想知道血壓高血糖高血脂高可以吃瓜子嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            對(duì)于血壓高、血糖高、血脂高的患者,可以適量食用瓜子,但需注意以下幾點(diǎn):
            1.控制攝入量:瓜子富含不飽和脂肪酸和多種微量元素,對(duì)身體有一定益處,但因其脂肪含量較高,過量食用可能導(dǎo)致血脂升高,影響血糖控制。因此,應(yīng)控制每日瓜子的攝入量,一般建議不超過一小把。
            2.選擇原味瓜子:盡量避免食用咸味或添加其他調(diào)味料的瓜子,以減少鹽分和其他添加劑的攝入,有助于血壓和血脂的控制。
            3.監(jiān)測(cè)指標(biāo):在食用瓜子后,患者應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血壓、血糖和血脂水平,如有異常應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食或治療方案。
            應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理,以確保病情的穩(wěn)定和身體的健康。

            2024-07-12 09:26

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