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            問(wèn)

            苦瓜的作用

            2024-07-12 186次瀏覽

            病情描述:

            我最近總覺(jué)得頭暈,可能是天氣太熱了,朋友說(shuō)可以買苦瓜來(lái)解暑,想知道,苦瓜的作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            苦瓜具有多種作用,主要包括:
            1.清熱解毒:苦瓜性寒,有助于清熱解暑,對(duì)于上火、中暑等癥狀有緩解作用。
            2.降低血糖:苦瓜中含有苦瓜皂苷和類似胰島素的物質(zhì),具有輔助降血糖作用,適合糖尿病患者食用。
            3.健脾開(kāi)胃:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能促進(jìn)食欲,幫助消化。
            4.美容養(yǎng)顏:苦瓜富含維生素C,具有抗氧化、美白補(bǔ)水的功效,能滋潤(rùn)皮膚。
            5.減肥瘦身:苦瓜含有高能清脂素,能減少體內(nèi)脂肪堆積,有助于減肥。
            苦瓜性寒,脾胃虛寒者及孕婦不宜多食。

            2024-07-12 09:35

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