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            問(wèn)

            山核桃仁的功效與作用

            2024-07-12 226次瀏覽

            病情描述:

            最近老是在咳嗽,聽(tīng)人說(shuō)可以用山核桃仁來(lái)緩解,想知道,山核桃仁的功效與作用是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            山核桃仁能補(bǔ)腎強(qiáng)腰,有助于改善腎虛引起的腰痛、腰膝酸軟等癥狀;同時(shí),還能預(yù)防高血壓,通過(guò)保護(hù)心血管、擴(kuò)張血管及加快血液循環(huán),使血壓保持正常穩(wěn)定狀態(tài)。山核桃仁中的微量元素鉻具有天然降糖作用,有助于預(yù)防高血糖,適合高血糖和糖尿病患者食用。還能預(yù)防結(jié)石,通過(guò)抑制蛋白和鈣離子的活性,減少結(jié)石生成的風(fēng)險(xiǎn)。山核桃仁還富含維生素E等抗氧化物質(zhì),有助于保護(hù)皮膚,消除面部皺紋,防止肌膚衰老。
            雖然山核桃仁具有多種健康益處,但并非所有人都適合食用,特別是對(duì)其過(guò)敏者及脾胃虛寒者應(yīng)避免食用。若食用后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
            在日常飲食中,適量食用山核桃仁有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、維護(hù)健康。

            2024-07-12 09:57

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