成年福利片在线观看欧美|成年日韩片AV在线网站医生|成人精品电影久久精品电影|成视频人网站免费在线看

    <sup id="obfgc"></sup>

          1. <acronym id="obfgc"></acronym>

          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
            當(dāng)前位置: 彩牛健康 > 問答 >

            便秘了怎么能快速排便

            2024-07-12 249次瀏覽

            病情描述:

            便秘之后,大便拉不出來,特別難受,想知道,便秘了怎么能快速排便?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            便秘時(shí),為快速促進(jìn)排便,可采取以下措施:增加水分?jǐn)z入,保持體內(nèi)充足水分有助于軟化糞便;調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多攝入富含纖維的食物如蔬菜、水果和全谷物,促進(jìn)腸道蠕動;適量運(yùn)動,增強(qiáng)腹部肌肉力量,改善腸道功能;嘗試使用開塞露等外用藥物,幫助潤滑腸道,但需遵循醫(yī)囑;必要時(shí)可考慮口服瀉藥,但需謹(jǐn)慎選擇,避免長期依賴。
            若便秘癥狀持續(xù)不減或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除潛在疾病因素。保持規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣,避免久坐久臥,保持心情舒暢,有助于預(yù)防便秘的發(fā)生。

            2024-07-12 10:24

            專家科普視頻推薦精選問答