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            紅豆薏米除濕氣嗎

            2024-07-12 175次瀏覽

            病情描述:

            我自己身體的濕氣比較重,聽說紅豆薏米有效果。想問醫(yī)生,紅豆薏米能除濕氣嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            紅豆薏米常被用于傳統(tǒng)食療中,被認(rèn)為有助于去除體內(nèi)濕氣。紅豆,即赤小豆,富含膳食纖維,有助于促進(jìn)腸胃蠕動;薏米,也叫薏仁,具有利尿作用,可以幫助排泄體內(nèi)多余水分。兩者結(jié)合煮成的湯飲,在中醫(yī)理論中被認(rèn)為有利于濕熱體質(zhì)的人群。

            紅豆薏米湯的效果可能因人而異,并不能替代專業(yè)的醫(yī)療建議。如果身體出現(xiàn)持續(xù)不適,如水腫、疲勞等癥狀,建議及時就醫(yī)。此外,飲食調(diào)整只是健康管理的一部分,保持良好的生活習(xí)慣和均衡飲食更為重要。

            2024-07-12 10:58

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