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            雞蛋和牛奶能一起吃嗎

            2024-07-12 247次瀏覽

            病情描述:

            我平常就很愛吃雞蛋,喝牛奶,都是對(duì)身體特別好的食物,就是不知道能不能一起吃,想問一下,雞蛋和牛奶能一起吃嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            雞蛋與牛奶通常情況下是可以一起食用的。兩者均含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì),對(duì)身體健康有積極作用。雞蛋中的卵磷脂與牛奶中的乳清蛋白互補(bǔ),有助于提升營(yíng)養(yǎng)吸收效率。對(duì)于特定人群,如存在乳糖不耐受或雞蛋過敏者,應(yīng)謹(jǐn)慎搭配或避免同時(shí)食用。若食用后出現(xiàn)消化不良、過敏等不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查,遵循醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整飲食。日常護(hù)理中,均衡膳食,適量攝入各類食物,有助于維持良好的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。

            2024-07-12 12:49

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