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            蘆筍的功效與作用

            2024-07-12 465次瀏覽

            病情描述:

            我檢查血脂的時候,醫(yī)生說我有高血脂的情況,建議我除了服藥,也要注意飲食,可以吃蘆筍,想問醫(yī)生,蘆筍的功效與作用有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            蘆筍的功效與作用主要包括以下幾點(diǎn):

            1.清熱利尿:蘆筍性味甘寒,有助于清除體內(nèi)熱毒,促進(jìn)尿液排出,特別適合易上火或高血壓患者食用。

            2.降脂減肥:蘆筍具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點(diǎn),有助于降低膽固醇、促進(jìn)減肥。其豐富的膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。

            3.潤肺止咳:蘆筍性味甘寒,能清除肺火,緩解因肺燥引起的咳嗽、咳痰等癥狀。

            4.提高機(jī)體免疫力:富含多酚類化學(xué)物質(zhì),可刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成,增強(qiáng)抵抗力。

            蘆筍雖好,但痛風(fēng)、脾胃虛寒者應(yīng)適量食用,避免引起不適。

            2024-07-12 14:54

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