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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            血糖高的人可以吃蘋果嗎

            2024-07-13 15953次瀏覽

            病情描述:

            我今天特別想吃蘋果,但是剛才檢查血糖的時(shí)候血糖有點(diǎn)高,想知道血糖高的人可以吃蘋果嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            血糖高的人可以吃蘋果,但需適量并考慮蘋果的種類和食用方式。蘋果是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含膳食纖維、維生素及多種礦物質(zhì),對健康有益。對于血糖高的人來說,蘋果中的果膠和膳食纖維有助于延緩血糖上升的速度,從而穩(wěn)定血糖水平。由于蘋果中也含有一定的糖分,因此血糖高的人在食用時(shí)需要控制攝入量,避免過量食用導(dǎo)致血糖升高。此外,不同品種的蘋果含糖量可能有所不同,血糖高的人應(yīng)選擇含糖量較低的品種食用。同時(shí),建議將蘋果作為加餐或零食來食用,避免在正餐時(shí)大量攝入,以免影響餐后血糖的控制。

            2024-07-13 09:35

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