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            問(wèn)

            養(yǎng)胃的食物有哪些

            2024-07-13 205次瀏覽

            病情描述:

            我自己有胃病,有時(shí)候發(fā)作起來(lái)就會(huì)特別疼痛,想問(wèn)醫(yī)生,養(yǎng)胃的食物有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            沈永華副主任醫(yī)師

            南京鼓樓醫(yī)院

            養(yǎng)胃的食物主要包括一些溫和、易消化的食材,有助于保護(hù)胃黏膜和緩解胃部不適。粥類食品,如大米粥、燕麥粥,富含易消化的碳水化合物,能有效舒緩胃部,減少胃酸對(duì)胃黏膜的刺激。溫和的蔬菜,如胡蘿卜、南瓜和菠菜,含有豐富的維生素和礦物質(zhì),具有保護(hù)胃部的作用。水果中的香蕉和蘋(píng)果泥,具有較好的胃部保護(hù)作用,能夠減少胃酸對(duì)胃壁的刺激。瘦肉類,如雞肉和魚(yú)肉,含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),易于消化,有助于胃部的恢復(fù)。乳制品中的酸奶,富含益生菌,可以幫助調(diào)整腸道菌群,促進(jìn)消化。雞蛋也是良好的養(yǎng)胃食物,易于消化吸收,且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。湯類,如雞湯和骨頭湯,溫和且有助于胃黏膜的修復(fù)。

            2024-07-13 09:36

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