馬蹄的功效和作用主要包括以下幾點(diǎn)：
1.清熱化痰：馬蹄性質(zhì)寒涼，有助于清熱解毒，對(duì)于肺熱引起的咳嗽、多痰有一定的緩解作用。
2.利尿消腫：因其含有豐富的水分和鉀元素，有助于促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，對(duì)減輕水腫有一定幫助。
3.生津止渴：馬蹄甘甜多汁，能生津潤(rùn)燥，適用于口干舌燥、熱病煩渴等癥狀。
4.潤(rùn)腸通便：馬蹄中的膳食纖維可以增加腸道蠕動(dòng)，有助于改善便秘情況。
5.提高免疫力：馬蹄含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C，有助于提高身體的抗氧化能力，增強(qiáng)免疫力。