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          2. 常用工具 免費(fèi)問醫(yī)生
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            小腿肌肉能慢慢揉掉嗎

            2024-07-13 390次瀏覽

            病情描述:

            這段時(shí)間減肥,小腿肌肉有些粗,想問一下小腿上的肌肉能揉掉嗎?

            醫(yī)生回答(1)
            徐帥主治醫(yī)師

            北京大學(xué)人民醫(yī)院

            小腿肌肉主要是由腓腸肌和比目魚肌組成,它們是行走、跑步和跳躍的重要力量來源。如果想減少肌肉的大小,單純通過揉捏是無法實(shí)現(xiàn)的。

            按揉小腿肌肉可能會刺激肌肉,加速周圍血液循環(huán),增加對肌肉的血液供應(yīng),反而可能導(dǎo)致肌肉更加發(fā)達(dá)。如果想讓小腿肌肉看起來更細(xì),建議通過休息、避免長時(shí)間及劇烈的小腿運(yùn)動,并控制高油、高糖食物的攝入,以達(dá)到一定的瘦腿效果。

            如果小腿肌肉過大影響到日常生活,可能存在其他醫(yī)療狀況,如肌肉肥大癥,需及時(shí)就醫(yī)處理。

            2024-07-13 10:09

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