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            問(wèn)

            秋季皮膚干燥怎么辦

            2024-07-13 10447次瀏覽

            病情描述:

            進(jìn)入秋季后,皮膚總是有皮屑,很干燥,我想改善,秋季皮膚干燥怎么辦?

            醫(yī)生回答(1)
            王曉彥主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

            秋季皮膚干燥,可采取多方面措施進(jìn)行緩解。
            1.多喝水,保持體內(nèi)水分充足,有助于改善皮膚干燥。
            2.調(diào)整飲食,多攝入富含維生素和水分的新鮮蔬菜和水果,如蘋果、香蕉、菠菜等,以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)并滋潤(rùn)皮膚。
            3.日常護(hù)膚也至關(guān)重要,選擇適合自己的保濕護(hù)膚品,如保濕乳液、面霜等,并適當(dāng)使用補(bǔ)水面膜,以增強(qiáng)皮膚保濕效果。
            4.注意減少洗浴次數(shù),避免使用過(guò)熱的水和堿性大的肥皂,以免加重皮膚干燥。
            5.保持充足的睡眠和適量的運(yùn)動(dòng),也有助于改善皮膚干燥狀況。

            2024-07-13 10:50

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