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            最護肝的水果

            2024-07-13 129次瀏覽

            病情描述:

            我自己肝臟不好,有肝炎的情況,想著吃點什么來調(diào)理。想問醫(yī)生,最護肝的水果有哪些?

            醫(yī)生回答(1)
            楊梓琪主治醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

            護肝效果明顯的水果包括多種富含營養(yǎng)素和抗氧化成分的品種。葡萄,特別是其皮和籽部分,富含白藜蘆醇,這是一種強效的抗氧化劑,能夠幫助保護肝臟免受氧化損傷,促進肝臟解毒功能。藍莓含有豐富的花青素,具有抗氧化作用,有助于減少肝臟炎癥和損傷。檸檬富含維生素C和檸檬酸,能夠促進肝臟解毒,增強免疫系統(tǒng)功能,有助于清除體內(nèi)的毒素。獼猴桃中的維生素C含量也非常高,能夠支持肝臟健康,并幫助身體排除有害物質(zhì)。蘋果含有豐富的纖維素,尤其是果膠,這能夠幫助肝臟排毒,并維持正常的膽汁分泌,促進脂肪代謝。石榴具有強大的抗氧化作用,能夠減少自由基對肝臟的傷害,支持肝臟健康。

            2024-07-13 11:15

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