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            陽(yáng)痿的自我治療方法

            2024-07-13 427次瀏覽

            病情描述:

            我自己因?yàn)榻?jīng)常手淫有些陽(yáng)痿的情況,想知道,陽(yáng)痿的自我治療方法是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            羅勇主任醫(yī)師

            首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

            陽(yáng)痿,也稱為勃起功能障礙,以下是一些自我管理的方法:

            1.生活方式改變:保持健康的體重,規(guī)律運(yùn)動(dòng),如步行、游泳或騎自行車,避免吸煙和過(guò)量飲酒。

            2.飲食調(diào)整:均衡飲食,富含抗氧化食物,如新鮮水果和蔬菜,以及富含鋅的食物,如牡蠣、牛肉,有助于整體健康和性功能。

            3.充足的休息:保證良好的睡眠,因?yàn)槠跁?huì)干擾身體的正常功能,包括性能力。

            4.限制藥物:某些藥物,如抗抑郁藥或降壓藥,可能影響勃起。

            5. 替代療法:一些人發(fā)現(xiàn)中藥或補(bǔ)充劑,如瑪咖、人參等,可能有幫助,但務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

            如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。

            2024-07-13 13:11

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