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            吃海參的好處

            2024-07-13 425次瀏覽

            病情描述:

            因?yàn)樯眢w有腎虛的情況,醫(yī)生建議我吃海參,想知道,吃海參的好處是什么?

            醫(yī)生回答(1)
            何好臣副主任醫(yī)師

            中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

            海參作為一種海產(chǎn)珍品,含有多種營養(yǎng)成分,適量食用對人體有一定的益處:
            1.蛋白質(zhì)豐富:海參富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì),對于維持身體組織的生長和修復(fù)至關(guān)重要,尤其適合術(shù)后康復(fù)和體質(zhì)虛弱者。
            2.微量元素及礦物質(zhì):海參含有鐵、鈣、鋅、硒等微量元素,有助于提高免疫力,支持骨骼健康,和維持正常的生理功能。
            3.膠原蛋白:海參中的膠原蛋白有利于皮膚保養(yǎng),可能有助于改善皮膚彈性,減少皺紋,對美容有一定的輔助作用。
            4.低脂肪與低膽固醇:海參脂肪含量低且不含膽固醇,適合需要控制脂肪攝入的人群,如心血管疾病患者。

            2024-07-13 13:17

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